성인정상체온범위

성인의 정상체온범위는 평균적으로 36.5~36.7도이며,

여기서 1도의 온도만 내려가게 된다면 대사기능10~12%정도 떨어지고

면역력은 30%정도 낮아진다고 합니다. 그만큼 평상시 정상체온범위를

유지하기 위해 노력해야 합니다.

 

연령대의 따른 정상체온 범위는?

 

 

 

위에서 말했듯이 연령대에 따라 사람의 체온의 기준은 약간씩 다릅니다.

 

유아 0~2세일경우

36.4~37도

 

유아동,어린이 3~10세 일경우

36.1~37.8도

 

11세에서 65세까지의 경우

35.9~37.6도로 가장 오랜기간 삶에서 유지하는 온도

 

65세이상의 경우는

35.8~37.5도

이므로 가장 변화의 폭이 급니다.

 

 

체온의 경우 39도이상 오를 경우 저혈압증상 이나,뇌기능 저하등의 문제가 생길 수 있으며

체온이 낮을 경우는 면역력저하와 대사기능이 떨어집니다.

이에 평상시 정상체온을 유지하기 위해 음식물을 골고루 섭취하고 적당한 운동으로

건강관리에 신경을 써야 합니다.