매실의 효능을 다시 한번정리해보면 첫째, 피로회복에 좋다. 매실에는 우리 몸의 피로 물질인 젖산을 분해시켜 몸 밖으로 배출시키는 작용을 하는 구연산이 풍부하다. 구연산이 몸 속의 피로물질을 씻어내는 능력은 무려 포도당의 10배. 피로물질인 젖산이 체내에 쌓이게 되면 어깨 결림,..

매실 원액 만드는 법 홍매 ▲ 청매▼ 1. 매실은 크고 굵은 것, 탱탱하면서 싱싱한 것을 구입 2. 손으로 문질러 씻기보다는 채반에 담아 흐르는 물에 씻는다. 3. 소쿠리에 담아 물기를 통풍이 잘 되는 그늘진 곳에서 물기를 말린다. 4. 냉동실에 넣어 3-4일간 얼립니다. 이렇게 얼리는 이유는.....

매실장아찌 맛있게 담그는 법 (깨끗이 세척한 청매실...) <청매실절임 > <준비할 재료> 청매 과육1kg, 설탕600g 1. 단단하고 상처가 없는 푸른 매실(청매)을 골라 깨끗하게 씻어 물기를 뺀다. 2. 물기를 뺀 청매를 길이로 6등분하여 칼집을 넣어 씨를 발라낸다. 3. 6등분하여 잘라낸 청매..

[▶를 마우스로 클릭하면 Play 됩니다] 등산체조는 산행시 발생할 수 있는 부상을 방지하는데 목적이 있지만 잘 쓰지않는 관절부분과 근육을 풀어주는 역할을 합니다,

손톱의 근부에서 끝까지 자라는데 대략 6개월을 요하는데, 손톱의 중앙부위은 3개월전에 질병이 있었던 것을 판단할 수 있는 것 이다. 1. 색이 창백한 것은 빈혈증이다 2. 색이 청색인 것은 심장병이다 3. 손톱에 백반점이 많이 있으면 신경쇠약의 초기이다 4. 색이 황색이면 간장병이다. 5. ..

서 울 인 천 경 기 강 원 충 남 충 북 대 전 경 북 대 구 울 산 경 남 부 산 전 남 전 북 광 주 제 주 No 산이름 높이 위 치 No 산이름 높이 위 치 1 가덕산 858 강원 춘천 서면 가평 북면 127 범바위 626 강원 삼척 가곡 2 가리봉 1.519 강원 인제 인제읍 북면 128 벼락바위 939 강원 원주 충북 제천 3 가..

비염치료법 - 비염에 좋은 음식7가지와 그 예방법들(식이요법, 생활습관) 이상하게 잠만 자고 일어나면 코 한쪽이 막혀있어 답답하거나 콧물과 재채기가 반복되는 증상이 나타나는데 아무래도 비염이 찾아온 것 같습니다. 근데 저 뿐만이 아니라 주위에 의외로 비염환자들이 많다고 하는..

조회 18 |추천 0 | 2012.01.16. 03:51 겨우살이는 겨우 겨우 간신히 살아간다는 뜻과 겨울에도 푸르므로 겨울살이가 겨우살이로 되었다는 두 가지 뜻이 있다. 한자로 동청(冬靑)이라고 하니 겨울살이에서 유래되었다고 생각하는 것이 더 맞을 것 같다. 이 나무는 참나무류, 서어나무류 등에 기생..